01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 68,39g | Karb: 218,51g.
Kahvaltı: Banana, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Stammibene Marmellata di Arance Rosse, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Piadina Integrale, Bresaola, Ricotta (Latte Intero). Akşam Yemeği: Mulino Bianco Spighe Integrali, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Esselunga Zuppa di Verdure con Legumi e Cereali. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|