01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 108,13g | Karb: 94,63g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Öğle Yemeği: Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Akşam Yemeği: Coffee with Milk, Broccoli, Chicken Breast, Cauliflower, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Egg, Woolworths Plain Melba Toast, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|