01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 40,53g | Karb: 129,23g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Лента Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , РИФ Сельдь Филе-Кусочки в Свекольно-Майонезной Заливке. Akşam Yemeği: Леовит Компот "Похудин", Леовит Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Рис со Сладким Перцем, Леовит Гречка по-Малороссийски. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|