01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 60,59g | Karb: 45,35g.
Kahvaltı: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин, Овсяное Печенье на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|