01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 91,34g | Karb: 231,35g.
Kahvaltı: Strathmore Still Spring Water, Coffee with Sugar, Fried Egg with Fat, Tesco Multiseed Farmhouse Bread. Öğle Yemeği: Tesco Blue Spark , Strathmore Still Spring Water, Strathmore Still Spring Water, Tesco Blue Spark , Bananas , Asda Chicken & Mushroom Risotto. Akşam Yemeği: Milk Shake, Cauliflower Cheese, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
donnahinchliff Kilo Geçmişi
|