Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Felis Domesticus
Günlük
01 Eki 19
Felis Domesticus Günlüğü, 01 Eki 19
Felis Domesticus Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İşte böyle kilo alınıyor 😂
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
12,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ekim 2019:
1309 kcal
Yağ: 49,69g | Prot: 61,84g | Karb: 149,20g.
Kahvaltı:
Tarçın, İçim Laktozsuz Süt , Kahve (Demlenmiş).
Öğle Yemeği:
Eker Çikolatalı Puding, Tavuk Dürüm.
Akşam Yemeği:
Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Kakaolu Kek, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Aperatifler/Diğer:
Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği.
devamı için...
235 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kökü 700 gram 1 haftada verirsin 😅
01 Eki 19 üye tarafından:
yuceldundar
İşte hala yemeye devam ediyorum problem o
01 Eki 19 üye tarafından:
Felis Domesticus
Gittiğim salonda bir yazı var "Aslında çok basit ya yaparsınız yada yapamazsınız." Gerisi sende artık ☺️
01 Eki 19 üye tarafından:
yuceldundar
Ya öyle değil işte mesela 76 kiloydum 6 ay kadar önce şimdi 67 civarı dolanıyorum 44 bedenden 40 a düştüm görenin gözü açılıyor. Ama devam edemiyorum. Acilde çalışıyorum geceleri hayatım altüst oldu yeme düzenim berbat mesela şimdi bugün ilk yemeğimi saat öğleden sonra üçte döner ve puding olarak yapmış bulundum az sonra 5 gibi hengameye girecem 8 gibi felan akşam yemeği var gece 2 gibi kumanya geliyor sabahta 6 gibi poğaça yiyorum durum böyle aslında gececi yken iyi kilo veriliyor 16 saat çalıştığım için ama gündüzdeydim 10 gündür kilo aldım gibi
01 Eki 19 üye tarafından:
Felis Domesticus
Sorun sabah ki 6 gibi yediğin poğaçada onu yemeyip uyursan dayanamaz mısın? Anladığım kadarıyla sabah kahvaltı yapıp uyuyorsun yanlış mı anladım
01 Eki 19 üye tarafından:
yuceldundar
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Felis Domesticus Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle