01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 98,94g | Karb: 73,31g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Danubio Cream Cheese, Melão, Repolho, Mangas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Friolack Queijo Colonial. Akşam Yemeği: DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Ovo, Tirolez Queijo Emental. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|