01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 173,13g | Karb: 155,49g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Italac Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Requeijão Cremoso, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Hellmann's Maionese. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|