01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 108,22g | Prot: 99,38g | Karb: 192,46g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Carnation Breakfast Essentials - Chocolate. Öğle Yemeği: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Lettuce, Lean Ground Beef, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips, Que Pasa Organic Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel), President's Choice Gouda Cheese, Subway 6" Italian Bread, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Pepsi Pepsi (Can). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|