01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 53,87g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: Мёд, Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Русский завтрак Смесь Овсяных Хлопьев «Геркулес» и Киноа, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Троекурово Фарш Диетический, Макфа Вареные Макароны. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Омлет или Яичница с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|