01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 63,16g | Karb: 183,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Заливной. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Подлива, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Лента Толченый Картофель с Грибами. Aperatifler/Diğer: Coffee Machine Латте, Молоко (Цельное Молоко), Мюсли с Фруктами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|