01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 45,02g | Karb: 117,89g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Mis Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Altın Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek, Karpuz, Zeytin, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Marul, Limon Suyu, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|