02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 71,50g | Karb: 94,24g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Selai Kacang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Tempe Bacem. Akşam Yemeği: Bubur Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|