02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 117,20g | Prot: 72,97g | Karb: 65,06g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Томское Молоко Молоко 2,5%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лама Хлеб Чайный, Яйцо. Öğle Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Петрушка, Морковь. Akşam Yemeği: Востряково Сало Белорусское. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|