02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 138,94g | Prot: 86,17g | Karb: 23,34g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Unagrande Кремчиз, Кето Сырники 🥮, Петмол Сливки 33%, Кофе. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Ашан Купаты из Говядины Фермерской, Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Кабачок, Планета Витаминов Капуста Романеско. Akşam Yemeği: Надежда 95 Грудинка Соленая Охлажденная, Аквамарин Печень Минтая. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|