02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 44,03g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: Elma, Üzüm, Zeytin, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|