josi.sq Günlüğü, 02 Eki 19

Abrindo a janela 16/8

1185 kcal Yağ: 68,26g | Prot: 56,61g | Karb: 92,33g.   Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Caponata, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Lasanha de Abobrinha. Akşam Yemeği: Tomates, Pepino Japonês, Estrogonofe de Frango, Arroz de Couve Flor. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Desnatado, McDonald's Casquinha Baunilha. devamı için...
2073 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


josi.sq Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.