03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 46,20g | Karb: 91,25g.
Akşam Yemeği: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Watermelon, Grilled Chicken, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar Kupas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|