03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 74,54g | Karb: 20,80g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Руккола. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|