Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
03 Eki 19
H.M.K.2 Günlüğü, 03 Eki 19
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ekim 2019:
2375 kcal
Yağ: 82,50g | Prot: 97,41g | Karb: 303,97g.
Kahvaltı:
Gefro Kürbis Cremesuppe, Grillido Sportwurst , Reishunger Reis Chips, My Muesli Mandel Nilk, My Muesli Berry White, Mon Café Gefüllte Mini Muffins.
Öğle Yemeği:
Küchenmeister Marmor Snack , Wasa Roggenknäcke, Bonduelle Garten-Erbsen mit Möhrchen.
Aperatifler/Diğer:
Myprotein Instant Oats , Beavita Vitalkost, Nutricia Fortimel Compact.
devamı için...
1785 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat ve 50 dakika.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 Eki 19 üye tarafından:
Wusel51
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle