03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 106,29g | Prot: 64,13g | Karb: 16,00g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Coopoliva Маслины без Косточки, Сметана, Творог 5%, Яготинское Топленое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Обычный Майонез, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Буренка Сливки 10%, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|