03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 134,16g | Karb: 210,39g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Le Vie del Grano Super Gnocchi dei Camaldoli, Peperoni, Conad Prosciutto di Maiale. Akşam Yemeği: Fatina Noci Sgusciate, Uovo, Conad Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|