03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 73,29g | Karb: 126,89g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Ristora Dolcificante, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Miyagawa, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Akşam Yemeği: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Spaghetti di Riso Secchi, Eurospin Cubetti di Pancetta Affumicata , Grana Padano Grana Padano, Uovo. Aperatifler/Diğer: Cetriolo (senza Buccia). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|