03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 64,02g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Батон, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Рыба с Овощами. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Виноград, Чернослив, Виноград, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|