03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 89,46g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Bruin Brood, Pindakaas, AH Zachte Kokosdrink Naturel, Vanillesuiker, Bruin Brood, Poedersuiker, Ei, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: AH Galia Meloen, Banaan. Akşam Yemeği: Trophy Yoghurt Mayo, AH Magere Spekreepjes. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Protein Bar Rocky Road. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|