|
Post 1.4k
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 188,15g | Karb: 122,62g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Arachidi Tostate e Salate, Meloni Gialli. Öğle Yemeği: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Frisella, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Probios Crispy Cioko Muesli, Meloni Gialli, Coop Caffè Solubile Decaffeinato , Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Giusto Lisette, Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Arachidi Tostate e Salate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|