|
|
1263 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 113,82g | Karb: 58,64g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Творог 5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Смесь Рататуй. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Смесь Рататуй. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. devamı için...
|
|
2490 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|