03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 49,28g | Karb: 173,93g.
Kahvaltı: Ecor King Flakes, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Vivera Cotoletta Vegana, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Probios Savoiardi di Farro, Consilia Gallette Mais e Quinoa, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bionaturae Fragola da Spalmare, Andechser Natur Fiocchi di Latte, Gentilini Fette Biscottate, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|