|
Ahhhh, thank you stomach flu! Now to continue the journey...
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 57,08g | Karb: 39,96g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Macadamia Nuts, Blueberries, Kroger Plain Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Klement's Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Dill Cucumber Pickles, Sara Lee Thin-Sliced Honey Ham. devamı için...
|
|
2122 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|