03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 56,90g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: Lotus Suikerwafel. Öğle Yemeği: Delhaize Salami Zonder Look, Wit Brood. Akşam Yemeği: Rundvlees Goulash, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Lay's Chips Pickles. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|