04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 176,26g | Prot: 87,32g | Karb: 28,87g.
Kahvaltı: 추어탕, 깍두기. Öğle Yemeği: NOW 브라질넛. Akşam Yemeği: 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 조기구이. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 레몬즙, Honest 코코넛오일, 불가리스 불가리스 당무첨가, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 일동후디스 카카오닙스. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|