|
spaghetti night with a twist. I used the steamfresh vegetable spaghetti.
|
1766 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 104,82g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı Öncesi: Bananas , Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Nuun Nuun Active. Kahvaltı: Cacique Soy Chorizo, Scrambled Egg . Kahvaltı Sonrası: Coffee with Cream, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . Öğle Yemeği: Sweet Potato , Kroger Extra Long Asparagus Spears, Steak. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Veggie Made Spaghetti Style Marinara, Bragg Organic Vinaigrette Salad Dressing, Broccoli Flower Clusters , Fresh Express Spring Mix. Akşam Yemeği Sonrası: Sol Mini Watermelon . devamı için...
|
|
2023 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|