04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 181,01g | Karb: 248,83g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele Millefiori, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Burro di Arachidi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Dante Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Barilla Mezze Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola di Equino, Caffè Macchiato, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|