|
1.5k mezzanotte frullato, barretta, frutta
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 77,39g | Prot: 242,41g | Karb: 254,02g.
Kahvaltı: Algida Fior di Fragola, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Gomma di Xantano, Acqua, Lamponi, Banana. Öğle Yemeği: Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Albume d'uovo, Heinz Ketchup, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Conad Cioccolato al Latte con Nocciole, Uva, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Giusto Lisette, Conad Cioccolato al Latte con Nocciole, Conad Gran Stecco Classico , Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Meloni Gialli, Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Probios Crispy Flakes ai Frutti Rossi, Conad Gallette di Mais Biologiche, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|