04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 46,07g | Karb: 71,57g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mini Keso, Tranbär, ICA Gott Liv Valnötter. Öğle Yemeği: Russin (Kärnfria), ICA Gott Liv Valnötter, Valio Laktosfri Lättyoghurt. Akşam Yemeği: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Risenta Röda Linser Kokta . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|