04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 135,22g | Karb: 248,57g.
Kahvaltı: Tereyağı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Lipton Ice Tea Şeftali, Tadım Çekirdek, McDonald's Külah, Dost Ayran, Tavuk Köfte, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|