04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 67,98g | Karb: 121,24g.
Kahvaltı: Sucre, Flocons d'Avoine, Iswari Protéines Super Végan, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Sojasun Yaourt Nature, Courgette, Carrefour Haricots Blancs, Markal Levure Maltée, Graines de Courge. Akşam Yemeği: Sauce de Soja, Riz Basmati (Cuit), Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins, Pêches, Soy Tempeh à Cuisiner. Aperatifler/Diğer: Picard Mini Pain aux Raisins. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|