04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 49,45g | Karb: 75,10g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Safeway Breakfast Sausage Links, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Öğle Yemeği: Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Daisy Sour Cream, Great Value Cotto Salami, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Frank's Red Hot Sauce, French's Classic Yellow Mustard. Aperatifler/Diğer: Nature Made Fish Oil Gummies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|