04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 162,06g | Prot: 62,46g | Karb: 40,75g.
Kahvaltı: Сметана , Творог 5%, Киприно Сыр Советский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе. Öğle Yemeği: Bonfesto Крем Чиз, Смешанный Зеленый Салат, Авокадо Авокадо, Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|