04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 87,75g | Prot: 61,72g | Karb: 192,33g.
Kahvaltı: 咖啡歐蕾, 全家 三種起司麵包. Öğle Yemeği: 雞蛋（整個）, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒豆芽, 台畜 梅干扣肉. Akşam Yemeği: 吉比 顆粒花生醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 總統牌 起司片, 雞蛋（整個）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Aperatifler/Diğer: 太陽餅, 聯華食品 可樂果（原味）, 柿子. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|