Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MyMystery
Günlük
04 Eki 19
MyMystery Günlüğü, 04 Eki 19
MyMystery Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ekim 2019:
943 kcal
Yağ: 28,89g | Prot: 106,33g | Karb: 51,56g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк .
Öğle Yemeği:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена).
Akşam Yemeği:
Домик в деревне Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная.
Aperatifler/Diğer:
Ironman Протеиновый Батончик Caramel.
devamı için...
42 Destekçi
Destek
Yorumlar
И коммент забыла) нашла метод вкусного и быстрого ужина - курогрудь на тонкие полоски, обвалять в крупных специях (из мельницы) и чесноке. Забыть про нее минут на 20, потом буквально по минутке на сухой сковороде обжарить и вуаля) вроде не сухая) под кефиром с зелёным луком ващеогонь)
04 Eki 19 üye tarafından:
MyMystery
А еще отлично замариновать как шашлык на пару тройку часов... Ох и вкусняшка... на сковородке все это поджарить, не бойтесь на маслице сливочном или другом)) женщинам жиры необходимы))
04 Eki 19 üye tarafından:
taya.taeva
Красиво, просто вкусно и полезно )
04 Eki 19 üye tarafından:
olgav139
Шикарно! Люблю так тоже. Только со сметаной 10%. Попробую с кефиром, как доберусь до кухни своей ))
05 Eki 19 üye tarafından:
Tanya КТА
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MyMystery Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle