04 Eki 19 üye tarafından: natlipls
|
Hm, intressant, har inte hört talas om knäckebrödpizza. Men behöver man inte tillaga den, natlipis?
04 Eki 19 üye tarafından: Okejo
|
Nu när jag siktar på 800 kcal per dag, så brukar jag ta en påse Nutrilett shake, 2-3 dl vatten, 1 msk fiberhusk och 1 msk havrekli som frukost på jobbet. 177 kcal.
Skaka väl och låt stå till den tjocknat. Då mättar det bra. Även lätt att ta med om man är på resande fot, konferens eller liknande.
04 Eki 19 üye tarafından: Kaneli@
|
Gröt i micron med blåbär.
Keso med en apelsin och kanel.
1 avokado med skagen.
Stekt ägg på toast.
Smoothie på bär samt kvarg.
04 Eki 19 üye tarafından: Elin!!!
|
Kokta ägg äter jag många. Koka många på en gång och ha redo i kylskåpet. Keso med lightsylt är också mättande.
04 Eki 19 üye tarafından: miapia123
|
Tack snälla för alla tips!
05 Eki 19 üye tarafından: Okejo
|
Fiberhavregrynsgröt tar 3 min att göra i mikron. Gott och nyttigt. Äter det varje morgon med äppelmos och lättmjölk till.
05 Eki 19 üye tarafından: astho
|
05 Eki 19 üye tarafından: Okejo
|
Keso med tonfisk några körsbärstomater 👌🏻
06 Eki 19 üye tarafından: eviglivstil
|
Se till att alltid ja färdigkokta ägg i kylen med...
06 Eki 19 üye tarafından: eviglivstil
|
Naturell Soyghurt, havregryn, hackade mandlar, banan och Agave sirap 😋
06 Eki 19 üye tarafından: feed.me
|
06 Eki 19 üye tarafından: Okejo
|
Havregrynsgröt med hallon
06 Eki 19 üye tarafından: sm.li
|
Kokta ägg eller hackat äpple med keso och lite kanel på
06 Eki 19 üye tarafından: iidis008
|
06 Eki 19 üye tarafından: Lej0nflicka
|
07 Eki 19 üye tarafından: Okejo
|
Keso med osötad nyponsoppa
07 Eki 19 üye tarafından: wego1
|
Rå korv, någon tomat om det finns i kylskåpet, ost, kanske någon kopp te på det... bönor om jag har några på tetra som man inte behöver koka. Dem kan man micra nån sekund och krydda, riktig nödföda
14 Eki 19 üye tarafından: Zikul
|
Tack igen för alla tips 😊
16 Eki 19 üye tarafından: Okejo
|