05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 68,94g | Karb: 58,41g.
Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|