04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 55,02g | Karb: 194,84g.
Kahvaltı: Pitaya, Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas. Öğle Yemeği: Del Monte Salsa Verde Toreada, Aguacate, Aguacate, Herdez Granos de Elote , La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Chile Poblano. Akşam Yemeği: Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Linaza, Yakult Sofúl LT Manzana. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|