10 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 97,37g | Karb: 52,75g.
Kahvaltı: Smoked Honey Ham (Cooked), Unprocessed Wheat Bran, Poached Egg, Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: 97% Fat Free Ham, Broccoli, Cream Cheese, Sharp Cheddar Thin Sliced, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread. Akşam Yemeği: Don't Be Chicken, Meatless Chicken Style Strips, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Cream Cheese, Almonds, Total Greek Strained Yogurt, Gelatine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|