05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 74,40g | Karb: 183,58g.
Kahvaltı: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Schonfeld Сыр Гауда, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Oreo Печенье, Банан, Кофе с Молоком, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Akşam Yemeği: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Кофе с Молоком, Oreo Печенье, La Pina Арахисовая Паста. Aperatifler/Diğer: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|