05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 44,64g | Karb: 17,03g.
Kahvaltı: Село Зеленое Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|