05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 78,21g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Помидоры, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Банан, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|