Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
arnaudspan
Günlük
05 Eki 19
arnaudspan Günlüğü, 05 Eki 19
arnaudspan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ekim 2019:
2111 kcal
Yağ: 45,09g | Prot: 144,92g | Karb: 275,77g.
Kahvaltı:
Mister Choc Duetti, Lidl Fries Roggebrood , Cherrytomaten, Zwagerman Kalkoenfilet, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt.
Akşam Yemeği:
Lidl Magere Franse Kwark.
Aperatifler/Diğer:
Body & Fit Low Calorie Bar, Lidl Peer, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kom op zet hem op
07 Eki 19 üye tarafından:
AviaMar
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
arnaudspan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle