05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 113,67g | Prot: 127,19g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак Nesquik Duo, AXA Granola Crispy Muesli Berries. Öğle Yemeği: Нектарины, Сыр Голландский, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлеб Черный, Яйцо Куриное, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Лобио, Лосось на Гриле, Хмели&Сунели Ассорти Овощей на Гриле с Зеленью и Чесноком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|